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ご飯 糖質 減らす

日本テレビ系で15日深夜に放送された「それって!?実際どうなの課」で 大盛りのご飯を食べても太らない説の検証コーナーを観ました。 ご飯とおかずには「6:4」という黄金比率(重さ)があって この比率を守れば1日3合までは米を食べても...
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